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如何预防肠道黑变病?
发表时间:2018年07月11日     发表人:佚名

肠道黑变病的很多患者都会发现自己有便秘的症状,有的患者便秘3-5年,有的甚至10年左右,大多数患者在治疗结肠黑变病的这个问题上更关心的只是便秘,而忽略了结肠黑变病,其实恰恰相反。在治疗结肠黑变病的时候便秘问题就会自然而然的解决,但是如果只是吃泻药解决便秘问题,那么结肠黑变病就会越来越严重,向严重性恶化方向发展。肠道黑变病是个慢性病,患者不容忽视。

还有一些患者在治疗便秘的同时,想尽一切的办法吃泻药来治疗便秘,下面由郑州市管城中医院黑变病科张医生给大家讲下如何更有效的办法解决便秘:

1.少吃精加工食品。精加工食品不利于排便,平时要多吃富含膳食纤维的食物,比如五谷杂粮、红薯等。还要多吃水果蔬菜,适当吃一些肉,肉里的油脂可以润滑肠道,助于通便,但是不能只吃肉不吃菜。

2.坚持每天运动1小时。每天适当出门散步,做一些有氧运动,如慢跑、游泳等。每天运动1小时左右,利于通便。不推荐做剧烈运动,剧烈运动时神经紧张,反而会抑制胃肠蠕动,对治疗便秘没有好处。

3.每天喝1.5~2升水。正常情况下,人一天共需要喝1.5~2升水,保证身体任何时候都不会缺水,这样肠道内才有足够的水分来润滑大便。

4.养成定时排便习惯。生物钟是一个很神奇的现象,如果养成了每天定时排便的习惯,到了这个时间就会自然而然地产生便意。如果这些办法都试了,还是便秘很严重,建议去医院就诊。不要自己乱吃药,更不能动不动就吃药。

发表时间:2018年07月11日     发表人:佚名
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